sexta-feira, 9 de março de 2018

COMO ENFRENTAR O MONSTRO




Existem diversas Barreiras na tua vida

Certamente por vezes a onda! A Avalanche são de uma magnitude tal que nos leva a pensar em desistir...

Então está na hora de fazeres um "STOP"

Olha para a barreira e:
  • Roda os ombros para trás;
  • Levanta o queixo;
  • E Sorri
Podes soltar uma gargalhada, movimentando os músculos e abanar a alma.

I - Tarefa:
Respira fundo!
Uma, duas, três vezes, quantas as necessárias...
Ao expirar leva o dobro do tempo, deixando sair o ar lentamente, enquanto interiorizas o teu FOCO

E AGORA! Já estas concentrado




Ainda bem, Já estás pronto
Ou queres repetir o exercício?

                                      II - Tarefa:

Pega numa folha de papel, num lápis.

Regista:  

  • Primeiro enumera-as!
De seguida Identifica assinalando na tabela que crias-te quais as:
  • Intransponíveis;
  • Alcançáveis.


Até agora, estás de parabéns! Acabas de sair da tua Zona de Conforto, convido-te então a dares o próximo passo.

III - Tarefa 

Entre as Barreiras/ Problemas, assinala quais as que:
  • Depende da interferência de terceiros 
  • e as que apenas de ti próprio.

 Aborda com serenidade, fazendo novamente o exercício
 de olhar para a barreira:

  • Rodar os ombros para trás;
  • Levantar o queixo;
  • E Sorrir


 IV - Tarefa

Estas agora pronto para, transformares os Problema que dependem de ti próprio em Situações

Lembra-te que acabaste de deixar a linha de pensamento que te levou para o problema.

Agora a tua orientação difere da que visualizava a barreira, assim a tua nova "Linha de Pensamento" leva-te a encontrar uma Solução

Dicas e orientações:

* Pensa a tua caixa e aborda o assunto nas diversas perspectivas...
* Cria o teu próprio caminho.
* Resolve as tuas próprias situações
* Por vezes quando utilizas os Caminhos dos outros! Apenas saberás o destino que o outro criou e eventualmente não encontrarás o teu.
* Traça o teu objectivo, a tua Missão …

Quem não sabe para onde ir! Nunca irá encontrar a saída de emergência que tanto procura.